10 000 советов. Идеальная фигура
Вы набрали лишний вес? У вас слишком полные бедра или, наоборот, худоватые ноги? Не беда - фигуру можно скорректировать. Для этого вам нужно запастись терпением и аккуратно следовать советам данной книги. С помощью...
10 шагов к идеальному прессу 10 минут в день
Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой!
10-минутная программа для кожи и мышц лица: Вы можете выглядеть на 15 лет моложе! Издание 2-е, 3-е
Никакая женщина не откажется постоянно испытывать удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья кожи и мышц своего лица! В книге описаны и проиллюстрированы приёмы ухода за ними, регулярное выполнение которых...
100 вкусных рецептов для избавления от целлюлита
Целлюлит — проблема, знакомая многим. Скольким женщинам портит жизнь этот эффект апельсиновой корки на коже! Целлюлит — это заболевание, от которого до сих пор не найдено стопроцентного метода лечения. Оно способно...
Для широкого круга читателей
Какая женщина хотя бы раз в жизни не сидела на диете, желая сбросить пару-тройку (или больше) лишних килограммов? А потом героическими усилиями пыталась сохранить хрупкое равновесие и не вернуться к прежним формам....
Быть изящной и пластичной залог вашего здоровья и успешной карьеры. Книга поможет вам откорректировать фигуру, укрепить здоровье и достичь идеального эмоционального состояния. Для широкого круга читателей.
100 способов победить целлюлит
Какой женщине не знакомо это страшное слово - "целлюлит"? Какая из нас, не жалея времени и средств, не клала на алтарь борьбы с ужасной апельсиновой коркой все свои силы? А потом снова и снова с сожалением убеждалась,...
Если вы хотите добавить остроты в вашу сексуальную жизнь, попробуйте новую позицию. Откройте эту книгу на любой странице и исследуйте новые острые ощущения, которые вы сможете испытать сегодня ночью. Здесь вы найдете...
100 уроков. Танец живота для фитнеса
В этой книгe, которая может служить самоучителем для любой начинающей танцовщицы, вы найдете исторические сведения о танце живота, подробное описание основных движений танцовщицы, богатый иллюстративный материал.
1000 полезных советов для истиной женщины
Как всегда оставаться самой собой, то есть Истинной Женщиной. Все успеть сделать и дома, и на работе, оставаясь при этом красивой, любимой, заботливой, подтянутой... Да еще рукодельницей, кулинаром, целительницей,...
1000 и 1 ночь страсти и удовольствия
Эта книга для тех, кто полон желания изменить свою интимную жизнь в лучшую сторону, в несколько раз усилить чувственность, избавиться от комплексов, добиться сексуальной гармонии в соответствие с Дао любви и освоить...
Пилатес — уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса — базовый, средний и...
В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и...
1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях
В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и...
101 пикантная эротическая фантазия
Войдите в мир, где воображение и желание вступают в изящный союз с множеством потрясающих цветных фотографий. В изысканной книге «101 пикантная эротическая фантазия» уделено внимание всем главным темам и объектам...
101 самая вдохновляющая сексуальная позиция
Этот иллюстрированный указатель поз удобен во многих смыслах. Он не только дает наглядное представление о каждой позе, но и позволяет легко находить те позы, которые вам нравятся. Кроме того, вы можете отметить...
Стройные, изящные ножки - одно из самых главных украшений женщины. Ваши ножки прекрасны, стройны, изумительны - спору нет. Но все же, если вы хотите сделать их чуть-чуть стройнее, если вы хотите, чтобы кожа ваших...
1100 килокалорий + 1000 движений. Меню для тех, кто хочет похудеть
Вам хочется стать стройнее, сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, вы уже испробовали многие диеты и достаточно походили на шейпинг и аэробику, а вес не уменьшается? Попробуйте использовать тот...
12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую...
Идеал современного общества - преуспевающий во всем, современный человек. Он зарабатывает больше других людей, ест вкуснее, продвигается по службе быстрее, имеет более привлекательную партнершу. Все у него хорошо, да...
130 полезных советов по уходу за телом
Эта книга содержит подробную информацию по уходу за телом в разное время года: простые рецепты полезных масок, лосьонов, скрабов, разнообразные диеты и комплексы упражнений для коррекции фигуры, а также новейшие...
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
15 минут, чтобы стать худой - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают...
15-минутная программа стройности
15 программа стройности В этой книге представлены простые упражнения благодаря которым вы очень быстро добьетесь тонкой талии стройных ног идеальной формы ягодиц и бедер. Занятия составлены так чтобы их смогли...
